Forum Kuracjuszy

Jak w temacie. Jak się odpowiednio przygotować? Mam lekką nadwagę ale bardzo chciałbym wejsć.

Ja też się przygotowuję. Nie na Giewont, ale na Rysy. Mam na to rok. Ćwiczę ciało i psychikę bo wiem, że będzie to ciężka przeprawa mimo, że fizycznie nie jest tak źle. Ale ćwiczę, ćwiczę i jeszcze raz ćwiczę. Zamiast windy- schody, ćwiczenie oddechu, trochę zdrowszego jedzenia i dobrego nastawienia, że mi się uda i wejdę.
Dobrze jest na pewno kupić wygodne obuwie:
https://trekking.com.pl/

Poszukaj butow w tym sklepie górskim. Na miejscu znajdziesz spory wybor.

myślę, że po prostu trzeba regularnie uprawiać jakichs sport - spacery, biegi, jakaś ścianka wspinaczkowa, cokolwiek poprawi ci kondycję
__________________
https://meblowa1.pl/info/meble-dla-instytucji.html

Należy zwrócić wcześniej uwagę na prognozę pogody, aby nie zaskoczył nas deszcz na szlaku lub temperatura na szczycie. Najlepiej ubrać się wygodnie i na cebulkę oraz zabrać chroniącą przed wiatrem kurtkę.