2024-02-05, 07:16 AM
2024-02-05, 09:48 AM
Codziennie tylko nie w niedzielę bo siłownia zamknięta ale też i w niedzielę robię treningi ale nie na siłowni ale db też chociaż raz w tygodniu zrobić przerwę najlepiej robić treningi 4/5 w tygodniu niby 
A jeśli chodzi o trening, daję tutaj namiar na dobre studio https://www.ems-trening.pl/ems-training-studio-debica Możesz tam zyskać pomoc trenera, który dobirze Ci intensywność i częstotliwość ćwiczeń.
A jeśli chodzi o trening, daję tutaj namiar na dobre studio https://www.ems-trening.pl/ems-training-studio-debica Możesz tam zyskać pomoc trenera, który dobirze Ci intensywność i częstotliwość ćwiczeń.