Forum Kuracjuszy
Zdrowe wypieki - Wersja do druku

+- Forum Kuracjuszy (http://www.forumkuracjuszy.pl)
+-- Dział: Żyję zdrowo (http://www.forumkuracjuszy.pl/dzial-zyje-zdrowo)
+--- Dział: Dieta i żywienie (http://www.forumkuracjuszy.pl/dzial-dieta-i-zywienie)
+--- Wątek: Zdrowe wypieki (/temat-zdrowe-wypieki)



Zdrowe wypieki - Borton - 2021-07-13

Może podzielimy się tutaj przepisami na zdrowe wypieki ? 

Zacznę od siebie i daję tutaj przepis na ciasteczka:
https://3200.pl/maka-zytnia-ekologiczna-dlaczego-warto-ja-kupic/
Ciasteczka bananowo-orzechowe
17szt 920kcal 37.4B 20.2T 153.9
Składniki
50g mąki z tapioki (zamiennie orkiszowa, pełnoziarnista, żytnia) 
400g banana+20g do dekoracji
45g+5g do ozdoby mąki odtłuszczonej z orzeszków ziemnych
1 łyżka masła orzechowego
Pół łyżeczki proszku do pieczenia
Wszystko blendujemy. Łyżka formuje okrągłe spodki. Banana kroje w bardzo cienkie plasterki, układam. Resztę posypuje mąką z orzeszkow. Pięke w 180* z termoobiegiem ok 10-15min.


RE: Zdrowe wypieki - Kanhramnho - 2021-07-14

Dzięki Smile Czym ewentualnie można zastąpić orzechy? Jedna osoba w mojej rodzinie jest niestety uczulona Sad

https://twojcel.to/magnez-b6-100-tabletek.html