Jak się przygotować do wejścia na Giewont - Wersja do druku +- Forum Kuracjuszy (http://www.forumkuracjuszy.pl) +-- Dział: Żyję zdrowo (http://www.forumkuracjuszy.pl/dzial-zyje-zdrowo) +--- Dział: Aktywność ruchowa (http://www.forumkuracjuszy.pl/dzial-aktywnosc-ruchowa) +--- Wątek: Jak się przygotować do wejścia na Giewont (/temat-jak-sie-przygotowac-do-wejscia-na-giewont)

Jak się przygotować do wejścia na Giewont - lither - 2022-08-23 Jak w temacie. Jak się odpowiednio przygotować? Mam lekką nadwagę ale bardzo chciałbym wejsć. RE: Jak się przygotować do wejścia na Giewont - Borton - 2022-08-23 Ja też się przygotowuję. Nie na Giewont, ale na Rysy. Mam na to rok. Ćwiczę ciało i psychikę bo wiem, że będzie to ciężka przeprawa mimo, że fizycznie nie jest tak źle. Ale ćwiczę, ćwiczę i jeszcze raz ćwiczę. Zamiast windy- schody, ćwiczenie oddechu, trochę zdrowszego jedzenia i dobrego nastawienia, że mi się uda i wejdę. Dobrze jest na pewno kupić wygodne obuwie: https://trekking.com.pl/ Poszukaj butow w tym sklepie górskim. Na miejscu znajdziesz spory wybor. RE: Jak się przygotować do wejścia na Giewont - Zbigniew144 - 2022-09-05 myślę, że po prostu trzeba regularnie uprawiać jakichs sport - spacery, biegi, jakaś ścianka wspinaczkowa, cokolwiek poprawi ci kondycję __________________ https://meblowa1.pl/info/meble-dla-instytucji.html RE: Jak się przygotować do wejścia na Giewont - kurajka - 2023-08-16 Należy zwrócić wcześniej uwagę na prognozę pogody, aby nie zaskoczył nas deszcz na szlaku lub temperatura na szczycie. Najlepiej ubrać się wygodnie i na cebulkę oraz zabrać chroniącą przed wiatrem kurtkę.