+- Forum Kuracjuszy (http://www.forumkuracjuszy.pl)
+-- Dział: Leczenie i rehabilitacja (http://www.forumkuracjuszy.pl/dzial-leczenie-i-rehabilitacja)
+--- Dział: Dolegliwości, schorzenia (http://www.forumkuracjuszy.pl/dzial-dolegliwosci-schorzenia)
+--- Wątek: Jak poprawić odporność organizmu (/temat-jak-poprawic-odpornosc-organizmu)
Jak poprawić odporność organizmu - Borton - 2023-01-19
Jak w temacie. Mam z tym w ostatnim czasie problem, poza tym zauważyłam u siebie problemy z zasypianiem. Jakies porady co robić?
RE: Jak poprawić odporność organizmu - mborki - 2023-01-19
Moim zdaniem dobrze jest przyjrzeć się szczególnie swojemu trybowi życia. Temu czy zdrowo się odżywiamy ale również czy uprawiamy sport. Wiele osób jesienią oraz zimą rezygnuje praktycznie całkowicie z aktywności fizycznej i jest to błąd. Aktywność fizyczna sprawia, że rośnie odporność organizmu.
Poza tym dobrze jest nauczyć się radzić sobie ze stresem. Wiele osób nie radzi sobie z nerwówką w firmie oraz przenośi problemy
Od siebie polecam ten artykuł:
https://loremvit.pl/ziola-na-sen/
Można poczytać sobie tutaj o tym, które zioła pomagają na uspokojenie oraz na lepszy sen
RE: Jak poprawić odporność organizmu - Kanhramnho - 2023-05-23
Dla mnie uniwersalna sprawa to tran i witamina D3
https://remont1.pl
RE: Jak poprawić odporność organizmu - kurajka - 2023-08-18
Na poprawę odporności zawsze zażywam witaminę C i witaminę D3