+- Forum Kuracjuszy (http://www.forumkuracjuszy.pl)
+-- Dział: Żyję zdrowo (http://www.forumkuracjuszy.pl/dzial-zyje-zdrowo)
+--- Dział: Aktywność ruchowa (http://www.forumkuracjuszy.pl/dzial-aktywnosc-ruchowa)
+--- Wątek: Ems Dębica (/temat-ems-debica)
Ems Dębica - lither - 2024-02-05
Gdzie w Dębicy mogę zapisać się na trening ems?
I co ile trenujecie na siłowni?
RE: Ems Dębica - Borton - 2024-02-05
Codziennie tylko nie w niedzielę bo siłownia zamknięta ale też i w niedzielę robię treningi ale nie na siłowni ale db też chociaż raz w tygodniu zrobić przerwę najlepiej robić treningi 4/5 w tygodniu niby
A jeśli chodzi o trening, daję tutaj namiar na dobre studio https://www.ems-trening.pl/ems-training-studio-debica Możesz tam zyskać pomoc trenera, który dobirze Ci intensywność i częstotliwość ćwiczeń.