Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jak poprawić odporność organizmu
#1
Jak w temacie. Mam z tym w ostatnim czasie problem, poza tym zauważyłam u siebie problemy z zasypianiem. Jakies porady co robić?
Odpowiedz
#2
Moim zdaniem dobrze jest przyjrzeć się szczególnie swojemu trybowi życia. Temu czy zdrowo się odżywiamy ale również czy uprawiamy sport. Wiele osób jesienią oraz zimą rezygnuje praktycznie całkowicie z aktywności fizycznej i jest to błąd. Aktywność fizyczna sprawia, że rośnie odporność organizmu.

Poza tym dobrze jest nauczyć się radzić sobie ze stresem. Wiele osób nie radzi sobie z nerwówką w firmie oraz przenośi problemy

Od siebie polecam ten artykuł:
https://loremvit.pl/ziola-na-sen/

Można poczytać sobie tutaj o tym, które zioła pomagają na uspokojenie oraz na lepszy sen
Odpowiedz
#3
Dla mnie uniwersalna sprawa to tran i witamina D3
https://remont1.pl
Odpowiedz
#4
Na poprawę odporności zawsze zażywam witaminę C i witaminę D3
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości