2022-08-02, 07:48 AM
Czy macie pomysły jak przejść na dietę bez glutenu i laktozy (ograniczenie nie eliminacja)? Zdrowe przekąski do auta (sporo jeżdżę samochodem) na pokładzie ze mną niedoczynność, hashi, ibs, nietolerancję, a już nie mam na siebie siły. Jak czytam te wszystkie 'poradniki/diety', gdzie wszystko jest na słodko to mnie skręca. Nienawidzę słodkiego.. kocham za to wszelkie pieczywa, a jak zjem to umieram lub dostaje wysypki/uczulenia. Jajecznica rano też nie przejdzie, ewentualnie jajko sądzone. Znowu musiałabym podnieść leki, chce spróbować dietą złagodzić stan zapalny tarczycy. Obiady nie są dla mnie problemem ale śniadanie i kolacje dramat.