Witam serdecznie. Może Panie mi doradzą jakieś skuteczne metody na odchudzanie? Jestem na diecie odchudzającej,  aktywna fizycznie. Wszystkie badania laboratoryjne porobione - w porządku. Nie mogę schudnąć. Mam 44 lata.

Zastanawiałam się nad dietą pudełkową. Może polecicie taką dietę na odchudzanie w Lublinie? 

Spalaj więcej kalorii niż zjadasz, jedź dużo owoców i warzyw, mięso np drób gotuj, nic nie smaż, pieczywo białe zamień na ciemne,ja zamieniłam na wafle ryżowe, odstaw słodkie, pij dużo wody, i takim właśnie sposobem schudłam 23kg no tylko musisz też brać jakieś witaminy między innymi ponieważ woda wypłukuje magnez i potas a i dużo biegaj,codziennie.

Dieta pudełkowa jest w ostatnim czasie bardzo popularna, jeśli chodzi o Lublin, polecam kontakt z nimi:
https://hfood.pl/catering-dietetyczny-lublin

Możńa zdecydować sie tam na dietę z wyborem posiłkow.