Jak sobie radzić z pracoholizmem? 

Nabrałam sobie na barki zbyt wiele obowiązków. Nie potarfię odpoczywać i jestem w nieustannym stresie.

Myślę, że bez zmiany przekonań, trudne będzie wprowadzanie nowych rozwiązań. Z drugiej strony dobrze byłoby też zastanowić się nad tym, jak postrzegasz swoją efektywność i produktywność. Czy widzisz szerszy obraz, czy patrzysz na swoje działania szeroko czy np skupiasz się tylko na tym, aby przetrwać tydzień, miesiąc, kwartał. To może mieć duży wpływ na podejście do odpoczynku. Trzymam kciuki za pierwsze małe kroki

Od siebie polecam na pewno znalezienie sobie hobby, wejdź sobie na przyklad na strone: https://ksiazki-swiatowid.pl Możesz sobie tutaj poczytać o polecanych ksiazkach do poczytania

Grunt to wyznaczyć sobie granice. Nie brać obowiązków z pracy do domu. Może warto zapisać się na jakieś dodatkowe zajęcia, które Cie interesują, by ,,odciąć" się od pracy i zrobić coś dla siebie?

Ja kiedyś też miałam z tym problem. Dopiero rozmowa z psychologiem mi pomogła zmienić moje dotychczasowe życie

_______________________________________
https://sklep.magiakamieni.pl/265-jaspis-bransoletki