Rozumiem, ze chodzi tutaj o domowe środki skoro pytasz sie na forum? Jeśli tak to polecam na pewno
codzienną aktywność fizyczną - dobrze jest zdecydować sie na sporty wytrzymalósciowe, które są znacznie lepsze dla ciśnienia niz sporty siłowe
zdrową diete pełna warzyw oraz owoców
jak również ograniczenie stresu
https://centrum-mk.pl/marihuana-a-cisnie...dcisnienie
Warto jest również ograniczyć używki. Jak tutaj.
codzienną aktywność fizyczną - dobrze jest zdecydować sie na sporty wytrzymalósciowe, które są znacznie lepsze dla ciśnienia niz sporty siłowe
zdrową diete pełna warzyw oraz owoców
jak również ograniczenie stresu
https://centrum-mk.pl/marihuana-a-cisnie...dcisnienie
Warto jest również ograniczyć używki. Jak tutaj.