Moim zdaniem dobrze jest przyjrzeć się szczególnie swojemu trybowi życia. Temu czy zdrowo się odżywiamy ale również czy uprawiamy sport. Wiele osób jesienią oraz zimą rezygnuje praktycznie całkowicie z aktywności fizycznej i jest to błąd. Aktywność fizyczna sprawia, że rośnie odporność organizmu.
Poza tym dobrze jest nauczyć się radzić sobie ze stresem. Wiele osób nie radzi sobie z nerwówką w firmie oraz przenośi problemy
Od siebie polecam ten artykuł:
https://loremvit.pl/ziola-na-sen/
Można poczytać sobie tutaj o tym, które zioła pomagają na uspokojenie oraz na lepszy sen
Poza tym dobrze jest nauczyć się radzić sobie ze stresem. Wiele osób nie radzi sobie z nerwówką w firmie oraz przenośi problemy
Od siebie polecam ten artykuł:
https://loremvit.pl/ziola-na-sen/
Można poczytać sobie tutaj o tym, które zioła pomagają na uspokojenie oraz na lepszy sen