Jaka najlepsza dieta odchudzająca?

[mborki]

Jest wiele cud diet, jednak moim zdaniem nie warto jest stosować samych diet wykluczających ale wprowadzić po prostu zdrowe odżywianie się, które będzie zapewniało organizmowi wszystkich składników odżywczych. Nie ma sensu katować się ograniczaniem kalorii bo w tym przypadku efekt jojo jest po prostu murowany...

Poza tym nie wiem czy tak do konca informacje podane w google są tak naprawdę najlepsze. Moim zdaniem wiedzy na temat zdrowego odżywiania się powinniśmy szukać w specjalistycznych ksiązkach. A nie jedynie w sieci.

https://matfel.pl/

Warto jest je przejrzeć sobie w Matfel